Вопрос-Ответ

Вопрос: ЗДР..МНЕ 38 ЛЕТ У МЕНЯ ПРОБЛЕМА СКРЕЖЕТ ЗУБОВ ПО НОЧАМ . Я ОБСЛЕДОВАЛАСЬ СКАЗАЛИ ЧТО ЭТО ПОМОЖЕТ ТОЛЬКО ПСИХОЛОГ НО Я НИ КАК НЕ РЕШУСЬ ПОЙТИ. СКАЖИТЕ НА СКОЛЬКО ЭТО СЕРЬЕЗНО

Ответ: Здравствуйте, Татьяна! Из Вашего вопроса понятно, что это Вас волнует, раз Вы проходили обследование. Жаль, что не написали какое именно. Могу предположить, что Вы исключили такие причины как: - глисты; - не правильный прикус; нарушения и проблемы в позвоночнике, особенно в шейном отделе. Если так, то действительно проблема психологическая. Насколько серьезно? Если психологически, то Вы скорее всего или что-то терпели или терпите сейчас (боль, стресс, большую физическую нагрузку), или на кого-то сильно злитесь, а может Вам приходится выживать, и Вы так символически держитесь за жизнь. Если физически, то проблема серьезная. Кажется, что мелочь, но! Бруксизм (а именно так это называется) стирает эмаль, зубы стачиваются друг о друга, изменяется прикус. Что тянет за собой изменения в челюстно-лицевом скелете, а далее в шейном отделе и затем во всем отделе позвоночника. Плюс при бруксизме зачастую возникают головные боли, чаще в височных отделах.
Да, наверное в первый раз действительно страшно идти к специалисту, у которого никогда не был, и не знаешь что именно он будет делать и как. Я подскажу Вам. Прежде всего, если Вы боитесь потерять контроль на сеансе, не обращайтесь к психотерапевту, который использует гипноз. К нему можно обратиться позже, если это будет нужно, когда возникнет доверие к специалистам этой сферы. Но я так думаю, что никакой гипнолог скорее всего Вам не нужен. Обратитесь к любому другому психотерапевту, которые работает в таких методах, как: психодрама, гештальт, психоанализ, символдрама и имаготерапия, экзистенциальная психотерапия, гуманистическая, песочная... Вот примерный перечень подходящих для Вас методов работы. Практически все психотерапевты пишут или говорят по телефону в каких подходах они работают. Во время сеанса психолог будет общаться с Вами, задавать вопросы, но он никогда не будет насильно разговаривать о том, о чем Вы пока не готовы говорить. На сеансе контроль над ситуацией полностью в Ваших руках. Не всегда приятно говорить о прошлом, если оно вызывает отрицательные чувства, или о таком же настоящем, но проблему не решить, если ее обходить стороной. Как и в медицине - болячку нужно "вскрыть", это больно, но не долго, потом врач все обработает и начнется процесс заживления. В психологии так же. Успехов Вам, Татьяна!

Вопрос: Здравствуйте, меня зовут Зульфия, мне 36 лет, не замежем, детей нет. У меня большой вес. Есть проблема которую я не знаю как решить, я стараюсь заниматься саморазвитием, йогой и кундалини йогой, медитациями, читала мантру Сопуркх. Я начинаю очень целеустремлённо и могу заниматься каждый день но ровно до тех пор пока не ОСОЗНАЮ ИЗМЕНЕНИЯ В СЕБЕ. Это могут быть как духовные изменения, так и физические, похудение например. И вот после осознания того что есть результаты я не могу себя больше заставить заниматься. Я попробовала делать йогу, у меня разом пропали силы, это было настолько тяжело что мне казалось будто у меня ломается тело, нет сил, я не смогла продолжить более 5 минут. Я попробовала медитировать, результат нулевой. Как мне изменить свое сознание.

Ответ: Здравствуйте, Зульфия! Как хорошо, что все решает не только сознание. Есть еще тело, и оно не всегда подчиняется сознанию. Наверное, когда Вы начинаете активно заниматься, и у Вас получается, это вдохновляет Вас, а потом, когда нет сил, Вы чувствуете отчаяние, возможно разочарование в себе, невозможность контролировать тело, бессилие. Но что же происходит? Давайте подумаем! Возможно, Вы, воодушевленная целью и желанием похудеть начинаете заниматься. Занимаетесь активно, каждый день. Возможно еще и увеличиваете нагрузки со временем. Возможно и питание меняете. Что происходит с телом? Тело устает! Если оно не привыкло к постоянным физическим нагрузкам, приходит время, и оно настолько устает, что не может уже слушаться хозяина ) Может быть так, что оно устает чуть раньше, чем Вы осознаете изменения, но Ваша психика как бы блокирует эти сигналы тела, потому что она увлечена и настроена на изменения. Но когда Вы осознали, зафиксировали изменения, психика немного расслабляется и пропускает сигналы тела, а тело возможно уже "кричит", что оно больше НЕ МОООЖЕТ и сопротивляется дальнейшим занятиям. Возможно по-другому, тело расслабляется в тот момент, когда расслабляется психика. Вы поняли, что результат есть, тело расслабилось, просит отдыха заслуженного, а Вы его снова на нагрузку. А к телу и мозг присоединяется. Он, хоть и мыслительная деятельность, но все равно он часть тела, он вещество материальное. Еще вариант: Ваше бессознательное защищает Вас от похудения. Т.е. как только Вы понимаете, что похудели, что результат есть, и что если Вы и дальше будете так заниматься, Вы сильно похудеете, что-то произойдет. Сознание Ваше хочет, чтобы Вы похудели, а бессознательное нет. Что произойдет? Вы станете более привлекательной? (более, потому что Вы и сейчас привлекательная, но для меньшего числа мужчин, большинство, скорее предпочитает женщин с не большим весом) Вы выйдете замуж? Родите детей? А может...? Ответьте себе на вопрос не задумываясь, прямо сейчас - Что будет, если я похудею? Возможно в ответе на него Вы найдете причину забастовки тела.
Зульфия, я набросала варианты. Возможно не попала, причина другая. Точно вот так вот по одному письму сложно сказать. Попробуйте проводить занятия через день, или 2 через 1. Обычно инструктор в тренажерном зале рекомендует заниматься через день. Так же прислушайтесь к телу, не велика ли нагрузка в течение занятия. А по поводу бессознательных причин обращайтесь очно к психологу, или по скайпу, чтобы он узнал больше информации и смог точно определить причину. Удачи Вам, Зульфия! И спасибо за такой редкий, интересный вопрос! )

Вопрос: Здравствуйте! Меня зовут Марал.м не 29 лет.Я замужем мужу 30лет,у меня 4 детей. Мой муж мне изменяет и знаю кто она и...муж совсем изменился поздно ночью возвращается 3-4часа ночи говорит был на работе. а рабочее время до 6 ти. но я знаю где он был. Я даже его переписку читаю, когда он уснет. Я говорила что я все знаю но он меня посылает. я ради детей все терплю. Даже детям не уделяет время. сотка от руки не выпадает. вся занятый с ней переписывается. Всю ночь подушка в слезах.Что мне делать? Развестись? Как семью сохранить?

Ответ: Здравствуйте, Марал! Несмотря на свою боль, обиду и злость на мужа, Вы, насколько я слышу, хотите сохранить семью. Вы готовы простить и забыть, если он прекратит встречи. Надеюсь я ошибаюсь, но мне кажется он сейчас к этому не готов. Ведь он фактически не скрывает от Вас свою измену. Возможно он что-то хочет Вам сказать тем, что не стирает переписку. Ведет он себя, конечно, мягко говоря отвратительно и по отношению к Вам и по отношению к детям. Вы, читаете переписку, это очень не приятно и больно. Лучше, конечно, этого не делать, чтобы не ранить каждый раз себя. Вам ведь нужны силы, чтобы ухаживать за детьми. Скорее всего Вы читаете, чтобы хоть как-то контролировать ситуацию, или у Вас надежда, что Вы прочитаете хоть какой-то намек на окончание их встреч, или же наоборот чтобы понимать к чему Вам быть готовой. Но это иллюзия, что прочтение переписки чем-то Вам поможет. Если его встречи закончатся, Вы и так это заметите. А если он решит уйти, думаю Вы уже и об этом думали, а значит он не застанет Вас врасплох.
Что я могу сказать, Марал, чтобы сохранить семью и как помочь Вам, я очень многого не знаю! :( Вам необходимо обращаться к семейному психологу очно, чтобы он помог Вам разобраться в ситуации. Вы можете посещать такого специалиста без мужа. Или же к психотерапевту за поддержкой и решением как быть. Все это можно осуществлять как лично, так и по скайпу. Можно найти и бесплатную помощь, если у Вас не финансовых возможностей.

Вопрос: Добрый вечер. Мне 33. Детей пятеро от 3 до 12 лет.
Пропали эмоции, чувства - любовь к своим детям, сочувствие им, жалость. Исчезли любые реакции на плач: боль, обида детская - мне все равно, не ощущаю никакой реакции. Так не было раньше. Дочь плачет у зеркала - я некрасивая, меня никто не любит - а я сижу сюда пишу. Кричу, могу нагрубить или поднять руку. Раньше слегка шлепну - раскаиваюсь и прошу прощения, теперь ничего. Все интересы и увлечения сдулись, ничего не нужно, и никого не хочется видеть, взаимодействовать. Боюсь людей вокруг - ощущение, что они читают мои мысли. Начинаю думать всякую ерунду, или матерюсь в мыслях в их сторону, чтобы они не узнали, какая я есть.

Утром не могу проснуться, даже если спала достаточно. Будто что-то держит во сне меня и не отпускает в реальность. Пробуждение как пытка.

Муж раздражает. Полностью пропали интимные желания, желание поддерживать в доме порядок, даже в душ сходить - десять раз забуду, один схожу. Так уже почти год. Специалистов в моем городе нет, либо дорогостоящие частники, обратиться не к кому. Недавно был 3-х-недельный депрессивный эпизод, рассматривала самоубийство как выход и избавление. Муж вытянул, поддержал. Но внутри осталась пустота, будто меня изнутри смололо и перемешало, и теперь я - не я. Или вовсе меня нет, а есть какой-то биоробот, тело.

Внешних причин нет - разве что затяжной стресс (финансовые проблемы, жилье съемное, переезды и прочее по мелочи). Но таких уж серьезных трагедий в семье не происходило. Ощущение, что так будет теперь всегда. Буду рада совету.

Ответ: Доброй ночи, Александра! Очень грустно стало, когда прочитала Ваше письмо. 5 детей - это очень, очень сложно! Это героизм! Но какой ценой он дается и хотели ли Вы такого героизма?! Дети, конечно, счастье, если есть помощь, поддержка и финансы. Если Вы одна, да еще и с финансовыми затруднениями - это крайне тяжело! Съемное жилье - это просто хроническое состояние напряжения. Переезды - это физически очень сложно, тем более когда есть дети. Плюс психологически нужно привыкать к новому месту. Совершенно не удивительно, что у Вас и физическое и эмоциональное выгорание от детей, от быта, от жизни вообще. И дети же еще в своих кризисах: одному 12 - подросток бунтующий, второму 3, тоже бунт, между ними возможно 7-летний есть, у него тоже свой кризис. А может какие-то другие проблемы у средних детей, ведь средние очень проблемные часто, т.к. внимание достается обычно первому (потому что был один) и последнему (потому что старшие играют, опекают, помогают, помимо родителей). И муж, конечно, будет раздражать, если ему сложно обеспечить комфорт семье, если помощи от него мало. Но я рада, что он смог Вам помочь и поддержать, когда Вы были на грани. Я очень Вам сочувствую, и очень Вас понимаю, не только как психолог, но и как мама двух маленьких детей. Дети умеют довести родителей и какая бы к ним любовь не была, очень сложно в этот момент думать о ней. И то, что Вы описываете, - исчезли реакции, чувства любви, жалости, чувство вины за крик и наказание, это отчасти хорошо, апатия. Потому что если бы Вы при Вашем состоянии еще и такое длительное время испытывали вину, она бы Вас съела изнутри. Т.е. Вы бы заболели каким-то заболеванием, возможно даже очень серьезно заболели бы. Это называется психосоматика, когда от подавления каких-то чувств страдает тело. Поэтому, Александра, Ваша агрессия на детей выходит, Вы не копите ее внутри, опять же, отчасти, это хорошо. Не хорошо детям, но как бы это ни звучало странно, так для них лучше, чем если бы Вы заболели, или покончили собой от переживаний. Дети очень живучи и терпеливы, они находят возможности как себе улучшить настроение и "полечить" свою психику. Подросткам сложнее, здесь, конечно, лучше поосторожничать. Ваши увлечения - это затраты, как минимум затраты сил психологических, эмоциональных, которых нет, поэтому опять же, психика сейчас помогает Вам - отрезает эмоции, отрезает то, что затратно для Вас, чтобы Вы могли отдохнуть. Если ничего и никого не хочется, попробуйте обеспечить это все себе. Всех в школу, сад, на работу, к родственникам, друзьям... Ваше переутомление, конечно, критичное сейчас. Как жаль, что Вы так долго умеете терпеть, Александра, целый год! Это привычно Вам, но не полезно. И в тоже время, хорошо, что Вы нашли все же и силы, чтобы все проанализировать, и время, чтобы все описать, и силы, чтобы себе помочь! И, кстати, я вот подумала, что если бы люди и правда могли читать Ваши мысли, возможно большая их часть узнала, как Вам одиноко и сложно со всем справляться и предложили какую-нибудь помощь. Иногда кажется, что в наше время люди огрубели, очерствели, но нет, все еще много замечательных, добрых людей, готовых поддержать и помочь. А Вы, похоже, одна из них. Как то это чувствуется. И, да, снова кстати, добрые и замечательные вполне умеют и имею право материться, если их все достало и есть подозрения, что их разоблачат в чем-то.
Очень хорошо, что серьезных трагедий в семье не было, Вам и всего что есть, как говорится за глаза...! Иногда кажется, что уже просто невозможно так жить, что уже трудно выдержать даже день, а иногда и час. В такие моменты, Александра, говорите себе, что это все закончится, что дети вырастут, что с каждым днем они все старше, а значит Вы все ближе к свободе и отдыху. И с финансами в любой день и момент все может измениться. Бывают разные неожиданные знакомства, предложения, идеи и вдохновение. Но пока, пока все еще так, как сейчас, чтобы Вам легче было ждать и двигаться к обретению сил, спокойствия и вообще к возврату себя, я постараюсь помочь Вам и накидать вариантов, как это сделать. Лучше, чтобы Вы использовали все.
Прежде всего отдых, как Вы и сама понимаете! Никакие эмоции, ощущение себя цельной, наполненной, и вообще ощущение себя не вернутся, если Вы не отдохнете. Вы, прекрасно это понимаете и без меня, и раз не отдохнули еще, значит не возможности. Это я понимаю, конечно... Но давайте еще раз, теперь уже вместе, подумаем как Вы можете отдохнуть? Необходимо кого-то привлечь! Как я и писала, сначала всех раскидать по садам-школам. Если не так, то к родственникам, хоть на пару часов. Нет, тогда к подруге. Возможно по очереди - сегодня Вы пару-тройку часов с ее ребенком у себя дома, завтра она с Вашим. Или вместе у Вас дома - одна с детьми, другая что-то делает по дому. Мужа привлекайте активно и максимально. Старшего ребенка тоже. Да, это не правильно нагружать старшего заботой о младших, но как говорится из двух зол... Привлекайте как минимум к уборке и помощи в этом. Отдых очень и физическая поддержка важны, но сейчас Вам еще крайне необходима психологическая поддержка. Вы можете обращаться к специалистам совершенно бесплатно, как сейчас. Есть сайты, например В17, где очень много психологов из разных городов. Вы можете написать туда на форум, чтобы специалисты Вам оказали поддержку. Она может быть от всех психологов, кто находится на форуме, тогда все видят Вашу переписку со всеми, или Вы выберете себе кого-то конкретного и будете переписываться в личном чате. Поизучайте сайт, там просто. В крайнем случае задавайте вопросы, Вам подскажут. Также Вы можете найти психолога там и работать по скайпу, что эффективнее. Ваше ощущение, что Вас нет, что смололо, перемешало, это лишь ощущение. Вы приняли решение, фактически в мыслях уже осуществили суицид, а все же остались. Это тяжело переживаемое чувство - пустота! Но хорошо, что с ним можно работать и все исправить. Все было лишь в Вашей голове, в Вашей фантазии, поэтому в ней же можно и переписать сценарий, или продолжить, испив "живой воды"... Возможно, если Вы остановитесь на психотерапевте, который работает методом психодрамы, символдрамы, он сможет Вам быстрее устранить ощущение пустоты и сломанности. Еще что мне приходит в голову... Найти сообщества в соц.сетях, сайты, где обитают многодетные мамы. Там Вы найдете поддержку для себя, пообщавшись с ними. Вы сможете друг друга поддерживать, делиться опытом.
Думаю, что свою пользу принесет Вам прочтение или просмотр Вебинара Людмилы Петрановской "Мама на нуле" https://soznatelno.ru/esli-mama-na-nule/ Если хотите видео версию, поищите в нете.
Вот статья на сайте В17 о выгорании мам http://www.b17.ru/blog/kogda_mama_na_nule/
Скоро в продаже появится и книга об этом (а может уже и есть, поищите) http://family3.ru/knigamamanazero/
Вот как раз и 27 ноября была передача о мамах и их выгорании. Можно здесь посмотреть https://www.facebook.com/search/top/?q=%D0%BC%D0%BB%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%BA
(если ссылка не откроется, вот описание этой передачи, найдите ее в сети: Посвящается Дню матери! Основатель Family Tree Анастасия Изюмская в специальном эфире теленала "Дождь" вместе с гостями - психологом Ириной Млодик и блогером Ириной Гавриловой, мамой погодок, в том числе одной особенной девочки - отвечают на самые важные вопросы о родительском выгорании. )
Что еще? Еще порекомендую Вашей девочке, которая считает, что она не красивая, пообщаться с психологами в сети. На том же В17. И если Вам это будет не сложно, Вы можете объяснить ей, почему Вы молчите и не реагируете на нее, или кричите. Что Вам просто сложно, что Вы устали, что просто нет никаких сил сейчас реагировать и общаться. Что это не значит, что Вы ее не любите. Что придет время и Вы снова сможете общаться, а пока она может пообщаться на сайте со специалистами по поддержке. В принципе всем детям можно объяснить что с Вами на их доступном языке и сказать, что Вы их любите и заранее просите простить за крики и шлепки, что Вам сложно сейчас сдерживаться, но Вы планируете этому научиться.
О работе. Сейчас очень популярна сеть Инстаграмм. Если Вы найдете силы выкладывать туда раз в день-два фото и текст о том, как Вы справляетесь, как боритесь за свою жизнь ради себя, ради своих детей, например, я думаю, Вы сможете быстро набирать количество подписчиков. (это как пример, Вы можете придумать о чем писать туда). Когда их станет очень много, Вы привлечете спонсоров. Кто-то оплачивает деньгами рекламу у Вас на страничке, кто-то подарками Вам или детям. В любом случае помощь. Плюс поддержка Вам, ведь там пишут комментарии подписчики. Там же можно поизучать, как быстрее набрать больше подписчиков и вообще о тонкостях инстаграмма. Так в поиск и вводите - как заработать в Инстаграмме. В яндексе тоже можно спросить. Почему именно такая работа? Никаких затрат, кроме телефона с камерой и интернета. Минимум временных затрат - фото и описание Вы сделаете быстро. У Вас грамотная речь, хорошая рефлексия. Ну и главное - там очень популярны многодетные мамы.
Надеюсь, что смогла помочь Вам, Александра! Вы можете написать мне снова, если будет сложно в каком-то пункте, или во всех, подумаем вместе, что еще можно сделать.

Вопрос: Здаствуйте! Хотела бы посоветоваться с другом, но поняла что у я никогда не говорю о своих проблемах другим! Но Вам очень хочу! Дело в том что я очень сильно раздражаюсь на родных! А в работе все ноомально! На друзей, на родных я все время срываю злость! К слову я раньше не была такой! А так же я не расставалась с парнями или что-то того, что могло повлиять на мои раздражительные импульсы( не знаю как это еще объяснить)

Ответ: Здравствуйте, Айнура! В чем Ваш вопрос?

Вопрос: Добрий вечір мене звати Віта мені 26 років. рік назад я узнала про зраду чоловіка і почала мстити йому у відповідь деякий час ми жили окремо весь час я сумувала заним тому що кохаю. Кілька місяців назад ми знову почали жити разом . я сама сибе ненавиджу за те що так поступала з ним хоча він говорить щоб я забула про минуле . в мене дипресія неможу забути про все.

Ответ: Вита, здравствуйте! Напишите, пожалуйста, свой вопрос на русском языке.

Вопрос: Добрый день,ребенку 11 лет.Просишь что то его сделать (выполнить простое физ.упражнение) сталкиваешь с ответом"Не получится, не могу, не умею" при этом не даже не пытается что-либо сделать ссылаясь как раз на эти ответы.При это отрицание действие встречается все чаще. Впечатление складывается, что не уверенность в себе и боязнь ошибиться. При этом донести информацию что "ты можешь" не получается, не слышит. Педагоги говорят что необходимо обращаться к психологу, так как так выражается немотивированная агрессия. Как распознать что это действительно немотивированная агрессия а не просто нежелание учиться? Как перевести ребенка из плоскости отрицания в плоскость утверждения(Я могу, я умею, у меня получится?)

Ответ: Здравствуйте, Ксения! Действительно грустно, когда дети становятся пассивными, протестуют или не верят в себя, а помочь не получается. Возможно Вы переживаете, что такое поведение приведет к снижению успеваемости, что оно останется с ним навсегда. Если это началось в последнее время, сначала нужно исключить медицинские причины и посетить эндокринолога, невролога, сдать анализ крови. Скорее всего дело не в медицинской плоскости, но исключить обязательно нужно. Вероятнее всего у Вашего сына так называемый подростковый протест. Он сейчас скорее пассивный - через отказ от действия, чем через открытый протест. Было бы лучше, если бы он прямо, открыто говорил, что не хочет выполнять то, о чем Вы просите. Тогда не было бы сомнений, что это подростковый кризис и все нормально, он ведет себя так же, как большинство детей в этом возрасте. Но когда такая пассивная позиция, она может быть связана и с реальной ситуацией, после которой ребенок перестал верить в себя. Тогда, если ему помочь эту ситуацию адекватно оценить, переосмыслить, прожить, он снова будет верить в собственные силы. Почему он не рассказывает о ней Вам (если она, конечно, вообще была), я не знаю, может стесняется, стыдится, может боится, что разочарует или боится наказания, может быть много причин. Тогда лучше обратиться к психологу. Он сможет помочь разобраться в причинах, помочь ребенку справиться с чувствами по поводу нее. Думаю, что много времени у психолога это не займет, от 1 до 5 встреч. Если же такие отказы начались гораздо раньше, с этим сложнее. Здесь уже нужна более глубокая, длительная работа. Если подростковый кризис, психолог Вам не нужен, почитайте о нем как можно больше и Вам станет ясно, как себя вести, на что обращать внимание, на что нет, как поддерживать ребенка в этом возрасте. Ну, или если Вам проще и удобнее, чтобы специалист все объяснил, конечно, психолог Вам все расскажет. Поэтому, Ксения, Вы правильно делаете, что поддерживаете сына, это важно, даже если Вам кажется, что он Вас не слышит. Успехов и терпения!

Вопрос: Здравствуйте! Меня зовут Алена! Мне 26 лет, замужем 5 лет, мужу 32 года есть дочь ей 4 года и сын ему 1,3. Как вышла за него замуж все пошло не так, часто ругались я сразу забеременела, на этом фоне или что постоянно ругались, родила но проблем не стала меньше я стала агрессивной, меня больше раздражает что меня не слышит муж. В протяжни 5 лет у нас в семье я вечно не довольная, когда мы ругаемся в основном муж молчит я стаю грубо говоря пилю! Родился сын не которое время я успокоилась вроде было все нормально! Но месяца уже 4, я стала раздражительная на детей срываюсь старшая что нибудь сделает не так и немогу держать себя в руках ругаюсь ору, на муже срываюсь! Мое состояние мне не нравится иногда кажется что я схожу с ума! Пожалуйста посоветуйте мне что нибудь, помогите!!!

Ответ: Здравствуйте, Алена! Вы очень устали! Усталость у Вас общая - и физическая и психическая. Наверное Вы после срыва очередного очень вините себя что опять не сдержались и стыдитесь за свое поведение. Но когда усталость накапливается, очень сложно быть сдержанным и правильным. Поэтому Вам очень, очень нужна помощь! Максимальная, по всем фронтам! Ребенка в сад. Если не хотите, или не получается, тогда максимально привлекать к помощи с детьми мужа и родственников, чтобы забирали в гости, вывозили погулять в парки, музеи, театры,... возили в секцию и т.п. Можно и двух сразу, если они готовы и Вы тоже. Не возможно с родителями, попробуйте няню. Если сложно доверить, хотя бы при Вас дома пусть развлекает. Можно и на пару часов - погулять с детьми, или как-то еще. Сложно с няней, тогда домработница может помочь Вам меньше уставать. Это может быть и повар. Кто угодно, лишь бы была помощь. И очень важно найти психологическую поддержку - психолог. Ездить скорее всего Вам сложно будет, можно общаться по скайпу. Попробуйте наладить режим у детей, если его нет. Это Вам очень поможет. Когда дети привыкают к режиму, они легче засыпают и лучше себя чувствуют в течение дня, а значит лучше себя ведут и меньше капризничают. Успехов Вам, Алена!

Вопрос: Муж маменькин сынок мы жили всего год, но отдельно жили всего несколько месяцев, он подрабатывал вместе с свёкром и вечеромрвозвращался поздно, он и ужинаем у матери, и так каждый день, когда мы все Вместе чуть что обвиняли меня оскорбляли, муж не просто смотрел и слушал, он соглашался с ними... Из за этого мы и съехали.. Но все равел бегал туда.. Сейчас живем отдельно, я закатила скандал не выдержала, он сказал чтоб я сама подавала на развод и просто мы разошлись теперь, хочу понять вернется ли, и как быть если вернется?

Ответ: Здравствуйте, ...! (Вы не написали имя) Верю и понимаю, что хочется знать заранее как поступит Ваш муж. Но я никак не смогу это сделать, так же, как и не смогу Вам сказать как быть. Его шаги и мысли прочитать я не смогу. За Вас решение я принять тоже не смогу. Вероятно Вам сложно жить в ожидании и неопределенности. Вам хочется подготовиться, или уже действовать как-то. Для этого Вам предстоит принять лишь одно решение - готовы Вы жить с этим мужчиной или нет. Похоже, что его семья и он не уважают Вас и не ценят. Есть ли причина у Вас, чтобы жить с этим и дальше? Есть ради чего? Подумайте, возможно Вы найдете ответ на свои вопросы в этом размышлении. Успехов!

Вопрос: Добрый день . Начну с того ,что мне 24 и ни разу у меня не было отношений ! Да, такое бывает . Я может и не красавица но симпатичной себя считаю . Да и многие так говорят . Рост правда маленький ( моя проблема заключается в том, .что никак не могу завязать отношения . Перешла на новую работу ( госслужба ) состав молодой. Меня очень хорошо приняли в новом коллективе . Особенно мужская часть. Были те ,которые сначала не общались со мной , поскольку, когда я пришла одна особа успела наговорит гадостей обо мне . Сейчас у меня очень хорошие отношения . Даже тот с кем я не общалась , теперь общается лучше всех со мной . И говорят что среди многих девушек в коллективе уважают меня, на вопрос почему отвечают " ты своя , понимаешь шутки и тд". Далеко не самый лучший комплимент молодой девушке . Сказать , что веду себя как парень , нет!! Но что у меня сильный характер , да. Изначально поставила себя так , что чью либо работу я делать не буду. Просто часто замечала , что парень видит что нрав девушке и использует это в работе , пару раз улыбнувшись и тд. И парень который мне нрав постоянно шутить со мной , выделяет меня среди остальных ( своими шутками и тд) но при этом называет меня братаном . Наверное я получила клеймо ," ,своего пацана " как избавиться от этого ??!!!((((

Ответ: Добрый день, Ольга! Да уж.. братан - это как-то совсем не романтично :/ Вы, я думаю, правильно чувствуете, дело может быть в Вашем сильном характере и в том, как именно Вы общаетесь с мужским полом, как Вы себя "показываете", если можно так выразиться. Ваш сильный характер замечательное качество, это всегда плюс и помощь в жизни, особенно в нашей стране ) Дело не в том, что он у Вас такой, а в том как Вы им пользуетесь. Точнее сказать в отношении мужского пола им лучше вообще не пользоваться. Мужчины предпочитают женщин с которыми они чувствуют свою, а не Вашу силу. Им хочется чувствовать власть, что в их помощи и защите нуждаются. И тогда такой "слабой" девушке не просто не придется ставить себя с парнями так, чтобы не делать их работу, а наоборот, ей захочется, чтобы парень предлагал помочь ей с ее работой. И, кстати, Ваш рост Вам в помощь, ведь он часто создает иллюзию хрупкости и слабости ) А еще многим мужчинам нравятся девушки маленького роста. Конечно, Ваша внешность, Ваш гардероб тоже имеют не малое значение. Мужчин привлекают девушки, которые как-то своей внешним видом и поведением дают понять, что они готовы к отношениям. И вот, самое сложное - как все это реализовать, если Вы привыкли совершенно к другому стилю поведения, подачи и т.п.? Не просто! Можно пробовать самой, понемногу, по чуть-чуть меняя что-то, а затем все больше и больше. В помощь можно читать разнообразную литературу про то, как быть женственной (даже если Вы не ведете себя как парень, это не значит, что Вы обязательно женственны). Если этого будет мало, можно посещать разнообразные тренинги на тему раскрытия женственности. Если и этого будет мало, Вам обязательно помогут встречи с психологом, который будет на более глубоком уровне выявлять и обезвреживать мешающие паттерны поведения и мышления. Удачи Вам, Ольга во всем этом!

Страницы (28):  1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | ... Последняя